Vrouwenserie voorjaar '26
Woensdag 15 & 29 april + 13 & 27 mei
In deze serie leer je je stem gebruiken om uiting te geven aan wat er vastzit in je systeem. Daardoor ontstaat er weer ruimte voor levendigheid. Tijdens de serie stembevrijding gaan we daarmee oefenen in een kleine groep van maximaal 8 deelnemende vrouwen.
Vrouwen die hieraan deelnamen geven aan dat het voor hen veilig voelde zich te uiten, door de kleine groep, het feit dat we samen zijn als vrouwen en door de begeleiding.
Tijdens deze serie:
Leer je expressie te geven aan wat jij voelt, met je stem
Zowel pratend, als zingend
Ervaar je hoe het voor je is om oprecht gehoord te worden
Ontdek je waar je hart van 'aan' gaat
Gaan we vier thema's langs, 1 per bijeenkomst
Doe je tussen de bijeenkomsten steeds een opdracht om het proces te verdiepen
Omdat het laten horen van je stem best spannend kan zijn, bouw ik dit altijd langzaam op en begeleid ik met mijn eigen stem en piano. Zangervaring is absoluut niet nodig.
Praktische info:
4 woensdagochtenden van 09:30 tot 11:30
15 april
29 april
13 mei
27 mei
Deelnamekosten: 100 euro
Er is plek voor maximaal 8 vrouwen
Lokatie: schouwburg de Lawei te Drachten
Hoe het werkt
Je komt binnen en gaat zitten met een kopje thee voordat we beginnen. De stoelen staan in een cirkel in de workshopruimte. We beginnen met het noemen van onze naam en vervolgens krijg je uitleg over hoe deze 2 uur ingevuld gaat worden en over het thema van vandaag. Dan beginnen we met een staande oefening voor lichaamsbewustzijn. Vervolgens gaan we de stem laten klinken, met de ogen dicht en heel langzaam opbouwend, begeleid door mijn stem en de piano. De rest van de 2 uur wordt ingevuld met oefeningen in twee- en drietallen, zingen in een cirkel om de piano, met zijn allen zingend op je eigen plek in de ruimte. Allemaal om je vertrouwd te maken met het laten horen van je stem en je weer in contact te brengen met je levendigheid.
Voel je interesse, maar weet je niet zeker of deze serie wat voor je is? Dan kunnen we even bellen, zodat je je vragen kunt stellen en we kunnen kennismaken. Mail me dan even met dat verzoek.
