In 2022 zong ik mijzelf uit een burn out (nog nooit had ik van stembevrijding gehoord). In een opwelling ging ik achter mijn piano zitten, die ik al maanden niet aangeraakt had, en begon een lied te zingen waarin ik mijn waarheid kon zingen. Ik huilde en en zong, zong en huilde en dat zo lang tot mijn tranen op waren en ik meer ruimte voelde, zelfs wat meer vreugde! Elke dag deed ik dat en ik dacht, ik kan toch niet de enige zijn waar dit zo voor helpt?! Dat was ook niet zo, ik vond het centrum voor stembevrijding in Amsterdam en boekte een workshop. Die dag ging er een wereld voor mij open. Ik zong met een groep onbekende vrouwen en ik voelde me veilig mijzelf te laten zien in mijn pijn, mijn verdriet en daarna mijn grote blijdschap. Natuurlijk liet het mij niet meer los, ik was al een tijd op zoek naar zingeving in mijn leven en het had mij gevonden. Ik besloot me in te schrijven voor de tweejarige opleiding tot stembevrijder en ben nog elke dag dankbaar dat ik een plek in die opleidingsgroep kreeg. 

Mij te verdiepen in stembevrijding heeft ervoor gezorgd dat ik uit mijn slachtofferschap klom, mij verantwoordelijk ging opstellen richting mijn emoties, mijn overtuigingen en hoe ik tegen de wereld aankijk. Ik stopte alles en iedereen de schuld te geven van dat ik mij zo ontevreden voelde en begon naar binnen te kijken. Wat ik daarbinnen vond, daar zong ik dan over. 

Dit proces heeft ervoor gezorgd dat ik weer geniet van mijn kinderen, mijn man weer ontzettend lief vind, ik weer levenslust ervaar en ik een betere relatie met eten en mijn lichaam heb opgebouwd (lees: eindelijk écht aan het helen ben van de eetstoornis waar ik mee worstel sinds mijn 17e). En nog wel het meest belangrijke van alles: ik vertrouw op mijzelf, dat ik alles wat zich aandient aan pijn en emoties, oud of nieuw, aankan. Want ik kan het voelen, ik oefen mijzelf erbij te blijven en ik kan erover zingen! Dat maakt dat oude patronen langzaam oplossen, het is niet meer nodig mijn emoties en pijn weg te drukken met eten.

Wat ik jou kan bieden is een ruimte waarin je kunt ervaren wat jouw patronen zijn om pijn te vermijden, want zingen werkt als een vergrootglas en veel van wat je ervaart is heel symbolisch voor hoe je in het dagelijks leven opereert. Houd je je mond bijvoorbeeld onbewust een beetje dicht tijdens het zingen, dan kan het zijn dat je je niet vrij en/of veilig voelt je uit te spreken. Vervolgens kun je ervaren hoe het is om je mond wél goed open te doen, hoe is dat voor je? Werkt dat meteen al bevrijdend, of voel je weerstand? Over die weerstand kun je zingen, zodat het ruimte krijgt. Het mag er zijn en het kan ervoor zorgen dat er meer ruimte in je kaken komt, waardoor je je mond verder open doet. Etc. etc...

Het gaat dus om bewustwording van wat er tot nu toe onbewust is, je laat je licht schijnen in het donker en komt daar onvermijdelijk van alles tegen. Dat is goed, want zodra iets bewust wordt heb je de kans een transformatie te maken daarin!

Maakt mijn verhaal jou nieuwsgierig? Nieuwsgierigheid is een prachtige opening naar bewustwording. Bekijk mijn aanbod, mail mij, stuur mij een bericht op instagram, of kom eens van stembevrijding proeven tijdens een van mijn workshops.

Opleidingen